El método pilates es una técnica de entrenamiento físico que fortalece y proporciona elasticidad a los músculos, ayudándonos a tonificar el cuerpo, mejorar el equilibrio, y reforzar nuestra postura y columna vertebral, entre otros beneficios.

Es por ello que la práctica del pilates se ha extendido como terapia de rehabilitación para corregir lesiones y otros desarreglos funcionales en nuestro aparato musculo-esquelético, eliminando paralelamente los dolores asociados.

Siendo por ello también una terapia preventiva muy adecuada.

Sin embargo, si los ejercicios realizados a través del método pilates no son los adecuados para nuestra dolencia, o no se realiza una correcta ejecución de los mismos, pueden tener como consecuencia agravar la lesión en lugar de sanarla. Motivo por el cual se recomienda la planificación y supervisión de los ejercicios por un especialista cualificado.

En la Clinica Rocamar ofrecemos sesiones de pilates terapéutico llevadas a cabo por fisioterapeutas para garantizar el éxito de la terapia, siendo de forma individual y personalizada.

Los principales beneficios asociados al método pilates son:

-Tonificación del cuerpo

-Mejora de la postura.

-Mejora del equilibrio.

-Mejora de la coordinación.

-Mejora de la flexibilidad.

-Mejora de la agilidad.

-Disminución del estrés.